Ротквицата спаѓа во семејството зеленчуци под името „зелки“, заедно со брокулата, марулата, зелката и карфиолот. Ротквицата може да биде со бела, црвена, виолетова и црна боја и со цилиндрична, долгнавеста или кругла форма.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 13.04.2023 11:56
-
Здравје 11.04.2023 11:38
Коприва - лек од природата
Копривата е едно од најлековитите растенија, а како природен лек се користи уште од античките времиња, благодарение на нејзините антимикробни, антиоксидантни, диуретички, лаксативни и атстрингентни својства. Копривата е распространета насекаде.
-
Здравје 10.04.2023 10:24
Жалфија - билка со широк распон на примена
Листовите на оваа билка содржат многу минерали, магнезиум, калциум, витамин А, Ц и витамини од Б групата, есенцијални масла, танин.
-
Здравје 06.04.2023 11:13
Бамја еден од најдобрите зеленчуци
Во Ајурведа, бамјата се смета за сатвична храна, така што е една од најдобрите видови зеленчук што може да се консумира. Да не спомнуваме дека е одлично за сите три доши, така што секој може да има корист од неа.
-
Здравје 06.04.2023 11:07
Здравствени придобивки од проќељот
Прокељот се смета за зеленчук богат со антиоксиданти и протеини, но и со диетални влакна. Овој нискокалоричен зеленчук е вистинско чудо кога станува збор за хранливи материи.
-
Здравје 03.04.2023 10:57
Маслинки - одличен извор на витамини и минерали
Маслинките се едни од најмоќните антиоксиданти. Тие се одличен извор на витамини и минерали. Богати се со витамин Е, кој е одличен за чистење на организмот бидејќи е моќен антиоксидант.
-
Здравје 31.03.2023 09:58
Сусам-семе на младоста и чувар на вашето здравје
Сусамот, односно семето на сусамот, спаѓа во најстарите зачини кои се во употреба уште од 1.600 година п.н.е. Ова омилено и вкусно семе може да се употреби во најразлични видови на храна и печива, зеленчук, салата па дури и со риба.
-
Здравје 30.03.2023 11:20
Здравствени придобивки од консумирање на јачмен
Јачменот изобилува со незаситени масни киселини. Ги содржи витамините А, Д, Е и поголемо количество витамин Б12 (што е инаку ретко во растенија). Богат е со минерали, како калиум, магнезиум, цинк, железо, фосфор, кобалт, флуор и јод.
-
Здравје 29.03.2023 10:05
Јаболко, чувар на вашето здравје
Јаболката се извонредно овошје богато со витамин Ц, витамини од групата Б, калциум, калиум, фосфор, железо, магнезиум и цинк, но овој сочен плод содржи и многу антиоксиданти и растителни влакна кои дополнително го засилуваат одбранбениот систем на телото.
-
Здравје 27.03.2023 10:01
Здравствени придобивки од овесот
Овесот е цело зрно, научно наречено Avena sativa. Богат е со бета-глукан, кој се покажа во повеќе студии дека го намалува нивото на холестерол. Друг здравствен ефект што му се припишува на овесот е неговата способност да одржува здраво црево преку зголемување на фекалната содржина.
