Аронијата е природен засилувач на нашиот имунитет и антиоксидант број еден, кој доколку го внесеме во нашата исхрана ќе помогне во многу предизвици на кои е изложено нашето здравје.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 02.07.2026 12:58
-
Здравје 23.06.2026 12:40
Диња, ризница на витамини и минерали
Сочно, ароматично и вкусно овошје, кое освен што ќе ве освежи, ќе го нахрани вашето тело со витамини и минерали.
-
Здравје 19.06.2026 09:18
Во лето консумирајте храна богата со калиум
Во текот на летото е важно да внесувате доволно вода и минерали, особено ако сте физички активни. Кога се потите, губите натриум, но и калиум.
Треба да внесувате храна која е богата со овој минерал за да немате недостаток во вашиот организам.
-
Здравје 22.05.2026 09:44
Оревите можат да помогнат во намалување на холестеролот
Зголеменото ниво на холестерол често поминува без видливи симптоми, но може значително да го зголеми ризикот од срцев и мозочен удар. Кардиолозите посочуваат дека правилната исхрана има важна улога во неговата контрола, а меѓу препорачаните намирници се и оревите.
-
Здравје 24.04.2026 10:55
Млад кромид за подобра циркулација и контрола на шеќерот
Придонесува за побогат вкус и текстура на оброкот. Содржи значителни количини на витамини А и Ц, а се издвојува по високото ниво на витамин К. Има и витамин Е и витамини од групата Б – тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), ниацин (Б3), пиридоксин (Б6) и фолна киселина (Б9).
-
Здравје 04.03.2026 11:43
Овесот – природен сојузник за здравје и енергија
Овесот е една од најздравите житарки и има бројни придобивки за организмот. Богат е со растителни влакна, особено бета-глукан, кои го подобруваат варењето и помагаат во намалување на „лошиот“ холестерол.
-
Здравје 23.02.2026 10:47
Храна што го штити срцето и го намалува ризикот од болести
Здравата исхрана е еден од најважните фактори за заштита на срцето. Храната директно влијае врз ризикот од срцеви и кардиоваскуларни заболувања, па правилниот избор на намирници може значително да го намали тој ризик.
-
Здравје 12.02.2026 11:19
Ѓумбир – древен сојузник на здравјето, но не за секого
Од древна Кина до модерните кујни и аптеки, ѓумбирот со векови важи за мала, но моќна билка. Легендата вели дека и самиот Конфучие не го започнувал денот без него – за сила, добро варење и виталност.
-
Здравје 04.02.2026 10:10
Витамин Д – тивок сојузник на здравјето
Витаминот Д е еден од клучните нутриенти за правилно функционирање на организмот. Тој директно влијае врз здравјето на коските, квалитетот на ноктите, косата и кожата, но и врз работата на мозокот и зајакнувањето на имунолошкиот систем.
-
Здравје 15.01.2026 10:06
Неспиењето како тивок непријател на менталното здравје
Недостатокот од сон е сè почест проблем во современиот начин на живеење и има силно влијание врз нашето ментално здравје. Поради доцните активности, изложеноста на екрани и постојаниот стрес, сонот често се занемарува, а последиците се чувствуваат секојдневно.
