Јадењето риба еднаш до двапати неделно има бројни здравствени придобивки, вклучувајќи подобрување на срцевото здравје, на мозочната функција и поддршката на имунолошкиот систем.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 12.02.2025 09:27
-
Здравје 11.02.2025 09:18
Здравствени придобивки од марулата
Марулата е полна со антиоксиданси. Овие хемикалии за храна штитат од слободните радикали, кои предизвикуваат воспаление и можат да придонесат за болести на очите, дијабетес и други хронични состојби.
-
Здравје 03.02.2025 09:13
Чај од брусница – природен чувар на здравјето
Чајот од брусница е меѓу најконсумираните чаеви. Ароматниот пијалак приготвен од ова бобесто овошје, кое се смета за суперхрана. Освен со впечатливата црвена боја, тој освојува и со освежителниот вкус и со бројните здравствени бенефиции што ги нуди.
-
Здравје 27.01.2025 09:45
Киви – богати со хранливи материи и висока концентрација на витамин Ц
Кивито во овој период од годината е вкусно, сочно и богато со хранливи материи, антиоксиданси и висока концентрација на витамин Ц, дури и повеќе отколку во портокалите и лимоните.
-
Здравје 16.01.2025 08:07
Гоџи бери - одлично овошје за здравјето
Гоџи бобинки, исто така наречени како волници, имаат светло портокалово-црвена боја. Тие се разновидно овошје кое може да се јаде сурово, варено или сушено и да се користи во сокови, вина, билни чаеви и лекови. Тоа е еден вид цреша што се одгледува во Хиламаја.
-
Здравје 13.01.2025 09:58
Лук - природна заштита против инфекции и настинки
Лукот со неговиот богат и специфичен вкус прави да биде еден од најупотребуваните зачини ширум светот и да биде застапен во различни облици и различни рецепти во речиси секоја традиционална кујна, ширум светот.
-
Здравје 25.12.2024 14:13
Кисела зелка и нејзините благодети
Зелката преку процесот на киселење (ферментација) создава исклучително активен кобаламин (витаминот Б12), кој инаку исклучиво може да се најде во намирниците од животинско потекло. Поради оваа причина киселата зелка е неизоставна намирница за вегетаријанците.
-
Здравје 23.12.2024 09:29
Како да го заштитите имунитетот во зима?
За да се заштитите и да го зајакнете имунитетот особено во зимските месеци, важно е да се водите грижа за вашето здравје и да се фокусирате на правилната исхрана.
-
Здравје 18.12.2024 14:29
Рани знаци на деменција
Деменција е состојба на непрекинато опаѓање на функцијата на мозокот. Тоа може да влијае на помнењето, но и вештините за размислување, говор, разбирање и расудување. Затоа, важно е да се препознаат некои од најчестите симптоми.
-
Здравје 12.12.2024 10:38
Jапонско јаболко за превенција од многу болести
Јапонското јаболко е најубаво во зимските денови, а се користи како превенција за многу болести. Oва јаболко е богато со витамин Ц, и со тоа овие плодови се одлични за јакнење на имунитетот и подобрување на општата состојба на организмот.
