Кога се зборува за грицки, особено оние што најчесто се консумираат за време на филмови или одмор, многумина ги сметаат за нездрави и непожелни во секојдневната исхрана. Сепак, пуканките се исклучок од ова правило.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 25.12.2025 11:55
-
Здравје 16.12.2025 09:59
Костени - намирница богата со минерали и витамини
Со ладното време доаѓаат и омилените есенски плодови – костените. Овој плод има многу богата нутритивна и енергетска вредност поради која им се препорачува на децата, спортистите, трудниците и старите лица. Костенот е богат со минерали, витамини Б-комплекс, како и витамините А и Ц.
-
Здравје 10.12.2025 14:38
Зошто витаминот Д е неизбежен во зима и кои намирници ќе ви помогнат да го надоместите?
Со доаѓањето на студените месеци, сè помалку време поминуваме на сонце, а токму тоа е клучниот фактор што му овозможува на организмот природно да создава витамин Д.
-
Здравје 03.12.2025 10:15
Киви - овошје богато со хранливи материи
Оптимално време за берба на киви е почетокот на ноември, овошје богато со хранливи материи како витамин Ц, витамин К, витамин Е, фолна киселина и друго.
-
Здравје 27.11.2025 10:53
Половина лажичка цимет дневно прави чуда за вашето здравје
Циметот е одличен извор на манган, железо, калциум, бакар и цинк, а во продолжение од текстот погледнете на кои начини оваа намирница го лекува и штити нашиот организам.
-
Здравје 24.11.2025 09:19
Зошто мандарините се супернамирница на зимата?
Со доаѓањето на студените денови, лекарите редовно препорачуваат почеста консумација на овошје богато со витамин Ц – портокали, грејпфрут, но особено мандарини.
-
Здравје 14.11.2025 10:25
Претераниот внес на витамин Ц може да предизвика здравствени проблеми
Витаминот Ц е неопходен за здрав имунолошки систем, заздравување рани, здрави коски и правилно функционирање на мозокот. Најчесто се внесува преку овошје и зеленчук, но сè почесто се користи и како додаток во исхраната.
-
Здравје 11.11.2025 10:15
Корисни витамини во зимскиот период за посилен имунитет
Во зимскиот период, нашето тело има поголема потреба од витамини затоа што е поладно, има помалку сонце и често сме изложени на настинки и вируси. Витамините му помагаат на организмот да остане здрав, да има енергија и да се одбрани од болести.
-
Здравје 15.10.2025 11:54
Тиква - одличен избор во есенско-зимскиот период
Тиквата важи за здрава храна. Има нискокалорична содржина и може да биде одлична основа и за супи, салати и печива. Во истовреме, содржи и доста протеини и јаглени хидрати.
-
Здравје 09.10.2025 11:05
Круши - одличен избор како здрава и природна ужина
Крушата е вкусен и здрав плод познат по својот сладок вкус и сочност. Покрај добриот вкус, крушите се богати и со хранлива вредност. Средната круша е добар извор на витамин Ц и растителни влакна.
