Лешниците се богати со антиоксиданти, кои се соединенија кои штитат од оксидација на клетките. Тие го намалуваат степенот на оштетување на клетките од слободните радикали. Лешниците содржат антиоксиданс витамин Е.
Здравје
Блог вести
-
Здравје 25.09.2024 09:03
-
Здравје 23.09.2024 15:35
Што е клучно за добро железо во крвта?
Железото е исклучително важен минерал за човековото тело, и учествува во преносот на кислород до сите делови од него. Важно е да имаме четири грама железо во организмот, бидејќи помала количина може да доведе до анемија.
-
Здравје 17.09.2024 11:13
Јаболко, моќно овошје за силен имунитет
Јаболката се извонредно овошје богато со витамин Ц, витамини од групата Б, калциум, калиум, фосфор, железо, магнезиум и цинк, но овој сочен плод содржи и многу антиоксиданси и растителни влакна кои дополнително го засилуваат одбранбениот систем на телото.
-
Здравје 16.09.2024 20:59
Карфиолот го забрзува метаболизмот
Ако се обидувате да се ослободите од вишокот килограми, време е да го наполните фрижидерот со карфиол.
-
Здравје 16.09.2024 14:16
Храна богата со цинк за силен имунитет
Цинкот има важна улога за нашиот организам – го зајакнува имунитетот, но и помага во создавање на мирис и вкус. Спречува појава на алергии, ја намалува депресијата, има антивирусно и антибактериско дејство.
-
Здравје 13.09.2024 10:57
Здравствени придобивки од маслинките
Маслинките се добар извор на незаситени масни киселини и витамин E. Една просечна маслинка тежи од три до пет грама. Некои маслинки се зелени и стануваат црни кога ќе созреат, некои пак остануваат зелени.
-
Здравје 12.09.2024 10:18
Здравствени придобивки од доматот
Секојдневното овошје и зеленчук се општо корисни за здравјето, а особено доматот ги топи мастите, па поволно делува и на варењето и на крвта, па стручњаците советуваат: Јадете го секој ден ако можете.
-
Здравје 10.09.2024 10:46
Грозје - овошје со неверојатно богата хранлива вредност
Грозјето содржи вредни витамини и минерали, но и други хранливи работи кои имаат позитивно влијание на вашето здравје.
Покрај исклучително богатиот, сладок вкус и уникатната текстура, грозјето има неверојатно богата хранлива вредност.
-
Здравје 03.09.2024 13:20
Кои намирници поволно влијаат на работата на штитната жлезда?
Тироидната жлезда има исклучително значајна функција во нашиот организам и особено е важно таа да функционира нормално. Доколку штитната жлезда е недоволно активна, доаѓа до намалено лачење на хормони поради што доаѓа до чувство на замор, поспаност, депресија, споро варење и слично.
-
Здравје 30.08.2024 14:09
Со боровинки против губење на меморијата
Познато е дека консумирањето на боровинки има многу позитивни ефекти врз здравјето на луѓето. Тие се богати со антиоксиданти. Често се означени како суперхрана, тие имаат малку калории и се неверојатно добри за здравјето на луѓето.
